k sport

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane):- Wiek :15 Waga :76 Wzrost :187 Staż treningowy: rok Obwód pasa 88 Obwód klaty:98 Obwód uda:55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):piłka nożna , ręczna - kilka razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :- Stan zdrowia:bdb Preferowane formy aktywności fizycznej:- [...]

Waga: 77 KG Wzrost: 179cm Staż: dopiero zaczynam tak na poważnie Obwód pasa: 94 cm Obwód klatki piersiowej: 99 cm Obwód uda: 55 cm Uprawiany sport: bieg 2 razy w tyg oraz chce na basen w jeden dzień(pływanie tylko na plecach) Stan zdrowia dobry. Słaba kondycja. Jestem w stanie zainwestować w witaminy oraz suplementy. Cel: Ogólna poprawa [...]

[...] Wiek : 17 (skończone w październiku) Waga : 56 Wzrost : 176 Staż treningowy: 2 lata piłki nożnej (trenuje) Obwód pasa: 81 cm Obwód klaty: 89 cm Obwód uda: 57 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna. 3 razy w tygodniu trening + mecz Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry [...]

[...] łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: 3 razy w tygodniu fbw, do tego 2 razy treningi boksu, oprócz tego w-f w szkole. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: boks, Odżywianie: jadłem co popadło Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: - Preferowane formy [...]

[...] Chociaż motywacji nie brakuje - czekają mnie nie długo zawody a mam na prawdę szanse wygrać je. Nie mam zbyt dużego doświadczenia. Mam 16 lat i ważę 62kg. Zawsze lubiłem sport. Zacząłem biegać w wakacje. Potem mój czas zaczął się polepszać. Dystans? 1000m. 1500m też przeżyje ale im większe tym mniej lubię. Chociaż różnie bywa :D Mam już [...]

[...] łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 26% Aktywność w ciągu dnia : Praca fizyczna produkcja 8 godz noszenie szyb ok 500 szyb waga 1 szyby ok 13 kg Uprawiany sport lub inne formy aktywności : jazda na rowerze ok 1 godz codziennie do pracy, po redukcji chciał bym zacząć trenować na rzeźbę Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe [...]

[...] Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Biegi, ćwiczenia siłowe Uprawiany sport lub inne formy aktywności: biegi kilka razy w tygodniu oraz ćwiczenia siłowe Odżywianie: Ograniczam jedzenie ale nie stosuje diety. Cel: szybka redukcja [...]

[...] ale jakos nie zauważyłem postepu w wyglądzie. Prosiłbym o jakieś rady. Jestem w stanie zrobić wszystko by jakoś schudnąć i wyglądać jak człowiek. Jestem wysoki ,lecz to wysportowanego oraz chudego mi naprawde brakuje. Chciałbym chociaż dojść do 100kg. Czy uważacie ,że mam jakąś szanse? PROSZE O POMOC Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 117 [...]

[...] wiecej. ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane):obecnie brak Wiek :35 Waga :166 Wzrost :188 Staż treningowy:0 Obwód pasa146cm Obwód klaty:142cm Obwód uda:76cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 0 Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : brak Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :cukrzyca , nadciśnienie Stan [...]

Polak walczy o tytuł Mistrza Świata 20 października 2006 r. w Sosnowcu kolejny Polak walczyć będzie o tytuł Mistrza Świata federacji WKN w kick-boxingu. Michał Głogowski, utalentowany zawodnik naszej kadry narodowej, zmierzy się w pojedynku z Cypryjczykiem Efstathiosem Benofasem w formule Full Contact Low Kick. Dodatkowo, podczas Gali [...]

[...] wdzięczny ,żeby ktoś zerknął na mój plan . Zastosuje się do waszych uwag . Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 70 Wzrost : 176 Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia , koszykówka , piłka nozną Cel : uzyskanie dużej masy mięśniowej Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia [...]

[...] talii : 86 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% (75kg suchej masy) Aktywność w ciągu dnia : studia + praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 3 x tyg + hiit 3 x tyg Odżywianie : wcześniej średnio trzymana dieta masowa Cel : redukcja do 8 - 10 % bf Ograniczenia [...]

[...] chcialbym zredukowac to co sie panoszy na moim ciele po fotkach sami zobaczycie ocb glownie chodzi o ta opone na brzuchu co ja mam i mnie denerwuje. Ogolnie jestem wmiare wysportowany, tylko ten fat :F... nie da sie pokazac nigdzie. Co poradzicie ogolnie na ta rozpuste ten brzuch mnie denerwuje najbardziej... link do fotek - [...]

[...] Wzrost : 181 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brK Stan zdrowia : bardzo dobry [...]

[...] Obwód klatki: 98 Obwód ramienia: - Obwód talii: 93 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: x Aktywność w ciągu dnia: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Bieganie. Odżywianie: Wszystko lubię;) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Żadne. Stan zdrowia: dobry. Preferowane formy [...]

[...] }:-( djęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 Waga : 67 Wzrost : 187 Staż treningowy: Tak "na powaznie" jakies 2 miechy Obwód pasa: 75 Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 70 Wzrost : 180 Obwód talii : 88 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 21.25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x 3km rowerem przez pięć dni w tygodniu(do pracy i z pracy) 3x w tygodniu domator Odżywianie : mam słabość do domowych obiadów, ale staram się ograniczać [...]

[...] ramienia : 40 Obwód talii : 95 Obwód uda : 66 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25%? Aktywność w ciągu dnia : praca stojąca 8 godzin Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3 razy w tygodniu siłownia trening dzielony , tenis stołowy Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : 80kg [...]

[...] Obwód talii: 91 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok. 40% Aktywność w ciągu dnia: praca dorywcza, codzinnie, siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: niestety nie jestem w stanie jeść zdrowo; po takim posiłku czuję jakbym nie jadła, muszę jeść coś, co jest dobre w smaku; [...]

Wiek :16 Waga :67 Wzrost :176 Staż treningowy:12 Obwód pasa:78,5 Obwód klaty:87,5 Obwód uda:51 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):w-f w szkole 4 w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:silownia,czasami pilka nozna Stosowane aktualnie i wcześniej [...]